Waar zoek je hulp bij?
De afgelopen tijd heb je weinig energie, voel je je down en heb je geen zin meer om dingen te doen. Je ervaart ook geen plezier meer aan de dingen die je normaal leuk vond om te doen. Alles voelt zwaar aan. Je denkt negatiever over jezelf, anderen en je toekomst. Misschien slaap je ook wel slecht en heb je geen zin om te eten of juist last van eetbuien. Het kan zijn dat je het leven niet leuk vindt op deze manier en je de koers kwijt bent.
|
Je merkt dat je je vaak gespannen voelt in een bepaalde situatie of een bepaalde context. Misschien heb je ook wel last van paniekaanvallen, met hevige lichamelijke reacties. Samen gaan we op zoek waar dit vandaan komt en gaan we daarmee aan de slag.
|
Je hebt een lange tijd veel stress gehad waardoor je lichaam signalen afgeeft dat het genoeg is geweest. Vermoedelijk ben je snel uitgeput en heb je last van concentratie- en geheugenproblemen, ben je sneller emotioneel en meer onzeker dan voorheen. We gaan op zoek hoe we deze stressgevoelens kunnen doorbreken.
|
Je hebt iets meegemaakt (eenmaal of meermaals) waardoor je je nu anders voelt dan voorheen, misschien ben je erg alert, angstig of je merkt dat je negatiever denkt en sneller schrikt. Je kunt ook merken dat je meer wantrouwen voelt richting anderen en dat je de neiging hebt om je terug te trekken.
|
Je hebt geen idee wat er ten grondslag ligt aan het feit dat het nu minder goed met je gaat? Ook dan kunnen we samen kijken welke hulp voor jou het beste kan werken.
|
Over mij & voor wie
Even voorstellen.. Mijn naam is Laura Buwalda, 35 jaar en woonachtig in de buurt van Amsterdam. Ik ben GZ-psycholoog, cognitief gedragstherapeut VGCt en EMDR therapeut. Ik heb inmiddels 10 jaar ervaring als psycholoog in de behandeling (in de basis- en specialistische zorg) van een grote diversiteit aan klachten, zoals traumaklachten, angst- en spanningsklachten (bijvoorbeeld angststoornissen, burn-out klachten, fobieën, faalangst of onzekerheid, paniekstoornis, hyperventilatie, verwerking van ziekte, dwangklachten, eetbuien en slaapproblemen) maar ook somberheid/depressie, rouwbegeleiding, HSP, coming-out, behandeling van tics waaronder Gilles de la Tourette, werkproblematiek, coaching, zelfbeeld- en andere emotie- (regulatie) problematiek of problemen in interpersoonlijke relaties. Ik heb dus ervaring in een zeer divers spectrum van problematiek, wat ik kan gebruiken in mijn behandeltrajecten wanneer nodig. Mijn specialisme ligt op gebied van (de behandeling van) trauma, waar ik tijdens jaren van vrijwilligerswerk, mijn opleidingstrajecten, onderzoek en in mijn werkervaring, verder in door ben gespecialiseerd. Je kunt bij mij dan ook zeker goed terecht voor een EMDR behandeling gericht op traumaklachten.
Mijn werk als psycholoog is echt mijn passie. Er is niets mooiers dan iemand zoveel sterker de deur uit te zien lopen dan toen diegene binnenkwam. Ik gun dat iedereen zo! Door ons leven heen krijgen we allemaal te maken met moeilijke gebeurtenissen en tegenslagen en zoeken we een manier om hier mee om te gaan. Het kan zijn dat jouw manier om hier mee om te gaan nadelen voor je heeft en je dit graag wilt doorbreken. Ook kan het zijn dat je een sterke interne kritische stem hebt die je tegen houdt in het leven. Mijn doel is dat je meer zicht gaat krijgen op je eigen patronen, zodat je het ook kan gaan beïnvloeden. Iedereen verdiend het om het beste uit zichzelf te halen en de hoogste kwaliteit van leven die haalbaar is, te bereiken. Als mens ben ik recht door zee, nuchter, positief ingesteld, respectvol en bovenal -onbevooroordeeld-. In mijn gesprekken vind ik het belangrijk dat er echt contact is, van mens tot mens. Ik vind het enorm belangrijk dat je het gevoel hebt dat je alles tegen me kunt zeggen. Ik ben een vrij directe therapeut, maar op een warme, positieve, gelijkwaardige en respectvolle manier. Ik help je graag om weer in je kracht te komen staan! |
Kijk ook eens op de instagram pagina psycholoog.amsterdam waar ik regelmatig psychologie gerelateerde blogs post AGB-code zorgverlener: 94110749
BIG-registratie: 49930886425 |
Visie & Missie
Als je niet goed in je vel zit is dit vaak een gevolg van een combinatie van jouw persoonlijke eigenschappen, de omstandigheden waarin jij je op dit moment bevindt en de moeite met het omgaan van de emoties die dit bij je oproept. Het kan (ook) zijn dat je iets naars is overkomen (eenmalig of structureel) en dat deze spanning tot de dag van vandaag in je hoofd en lijf ligt opgeslagen waardoor je op bepaalde omstandigheden of door bepaalde triggers heftiger kan reageren. Ik vind het van belang dat jij het gevoel hebt dat er sprake is van echt contact en oprechte aandacht, van mens tot mens. Ik besef me hoe kwetsbaar het kan voelen om je bij mij open te stellen en ik stel een veilig gevoel voorop. Mijn behandelingen zijn op jou en jouw hulpvraag gericht, waarbij ik eerst wil begrijpen door welke bril jij naar de wereld kijkt en eventueel welke ervaringen uit jouw verleden mogelijk impact hebben op het hier en nu. Ik kan je helpen bij het opsporen van patronen waar je tegen aanloopt om deze duurzaam te veranderen. Ik loop naast je in jouw proces. In het traject maak ik verder gebruik van wetenschappelijk onderbouwde technieken vanuit mijn opleidingen daar waar ik meen dat jij hier baat bij kan hebben. Hier neem ik je ten alle tijden in mee. Daarnaast geloof ik in een holistische visie en geloof ik dat beweging/sport (ik heb tevens een fysiotherapie achtergrond) en gezonde voeding ook aandacht mogen hebben om je van je klachten af te helpen.